Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1041 kkal
|
Lemak: 46,97g | Prot: 55,60g | Karb: 96,80g.
Makan Pagi: Banana. Makan Siang: Sweet and Sour Sauce, Boiled Egg, Toasted Bread. Makan Malam: Tuna Salad with Egg. Camilan/Lainnya: Orange, Tricks Kimchi Baked Crisps, Coffee. lagi...
|
|
1843 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mugen99954
|