Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 62,32g | Prot: 80,49g | Karb: 134,51g.
Makan Pagi: Gün Kurusu, Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Karışık Yeşil Salata, Yumurta, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri. Makan Malam: Beyaz Ekmek, Doğanay Şalgam Suyu, Karışık Yeşil Salata, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Camilan/Lainnya: Muz, Şekerpare. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|