|
Поняла, что с моим образом жизни (активность и спорт имею ввиду) 1800 это «топтание» на месте. Решила ненадолго уйти в дефицит. Если пару недель на 1500, негативных последствий не будет? 🤔А дальше буду повышать до 1800. Знающие люди, подскажите 😉
|
52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1363 kkal
|
Lemak: 85,53g | Prot: 37,30g | Karb: 124,63g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Castello Сыр Фасованный Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Хлеб Ароматный, Pomatti Марципановый Батончик, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие из Полбы , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Makan Malam: Lindt Конфета Lindor, ВкусВилл Медовик без Сахара , ВкусВилл Шоколад без Сахара на Изомальте, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Бутерброд с Маслом и Сыром. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|