Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Maret 2022
|
121,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 46,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
696 kkal
|
Lemak: 27,11g | Prot: 25,46g | Karb: 90,27g.
Makan Pagi: Кукурузная Каша, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, Сгущенное Молоко, Сосиски, Борщ. Makan Malam: Чай, Dove Молочный Шоколад, Творог, Окей Пирожок с Капустой. Camilan/Lainnya: Банан. lagi...
|
|
3564 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|