|
Средний вес за неделю - 59,4 кг
Талия 63
Живот 82 (по костям)
Бёдра 94
Нога 52
Шея 31
|
59,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 0,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1582 kkal
|
Lemak: 55,70g | Prot: 76,78g | Karb: 182,31g.
Makan Pagi: Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара, Владхлеб Хлеб Бородино, Яйца, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Пятерочка Банан, Голден Яблоко , Collagen Up 5000, Безлактозное Молоко 1,8%, Американо. Makan Siang: Сибирские Блины Блин с Красной Икрой по-Царски, Окей Виноград Черный , Голден Яблоко , Жизнь Март Блины со Сметаной, Островной Блины Фаршированные с Мясом и Рисом. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|