Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1053 kkal
|
Lemak: 49,32g | Prot: 55,01g | Karb: 102,00g.
Makan Pagi: Manga Palmer, Mamão Formosa. Makan Siang: Filé Mignon Grelhado, Barilla Molho Gorgonzola, A Granel Brócolis Refogado, Brócolis Cozido. Makan Malam: Óleo de Milho, Yoki Milho de Pipoca Premium, Amafil Milho de Pipoca Premium, Seara Patê de Peito de Peru , Bauducco Torrada Integral. Camilan/Lainnya: Seara Mortadela Defumada, Banana Prata. lagi...
|
|
2075 kkal
|
Latihan:
tabata - 20 menit, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam, esteira - 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan michelebastos
|