Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1575 kkal
|
Lemak: 63,89g | Prot: 81,73g | Karb: 168,05g.
Makan Pagi: Şekersiz Çay, Çay (Demlenmiş), Tereyağı, Siyah Zeytin, Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Beyaz Ekmek, Susamlı Simit, Seyidoğlu Üzüm Pekmezi, Yumurta, Yumurta Beyazı. Makan Malam: Pişmiş Olgun Soğan, Doğanay Şalgam Suyu, Ayran, Fırında Kabak, Fırında Patates, Sığır Eti, Kemik Suyu. Camilan/Lainnya: Eti Maximus, Cevizli Sucuk, Şekerpare. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M4xiMus
|