Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1474 kkal
|
Lemak: 28,60g | Prot: 43,72g | Karb: 186,52g.
Makan Pagi: Schinken, Früchtetee, Schwarzbrot, Kaffee mit Milch, Marmelade. Makan Siang: Monarc Butter Keks, Espresso, Portwein, Chef Menü Shrimps Curry mit Basmatireis. Makan Malam: Heineken Bier, Hofer Schafskäse, Eismann Zucchini Gemüse Mix. Camilan/Lainnya: Gin Tonic, Obstsalat. lagi...
|
|
3011 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan herbra
|