|
um mês e meio de déficit inteligente... esse ano o shape vem pai
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1205 kkal
|
Lemak: 33,10g | Prot: 141,48g | Karb: 84,51g.
Makan Pagi: Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Aurora Leite Desnatado, Mais Fruta Açai. Makan Siang: Perdigão Linguiça Suína, Ovo, Feijão Vermelho, Peito de Frango. Makan Malam: Ovo, Nat Filé de Peito Fatiado. Camilan/Lainnya: Nat Peito de Frango Desfiado. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan luis felipenicodemus
|