Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
84,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 81,30g | Prot: 47,72g | Karb: 176,89g.
Makan Pagi: Fried Potatoes, Egg Omelet or Scrambled Egg with Onions, Peppers, Tomatoes and Mushrooms, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. Camilan/Lainnya: M&M's Peanut Butter M&M's (Package), Brownie , Wal-Mart Bakery Soft Double Chocolate Cookies, White Grapes, Kroger Pork Rinds, Breyers Rocky Road Ice Cream. lagi...
|
|
2140 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan trl01
|