Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1332 kkal
|
Lemak: 39,69g | Prot: 74,13g | Karb: 177,67g.
Makan Pagi: Hacendado Chocolate a la Taza, Café, Hacendado Leche Desnatada, Eroski Basic Yogur Natural Desnatado, Bimbo Thins 100% Integral, Aceite de Oliva Extra Virgen, Peras. Makan Siang: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Manzana , Manzana, Carrefour Habas Tiernas, Tomates Rojos, Albóndigas de Carne de Cerdo, Habichuelas, Naranjas Ombligonas. Makan Malam: Carne de Conejo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Naranjas Ombligonas, Habichuelas (Drenadas, Enlatadas), Hacendado +Proteínas con Arándanos, Peras. lagi...
|
|
2322 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 15 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 47 menit, Aerobik - 21 menit, Latihan Beban (Sedang) - 15 menit, Mengemudi - 33 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 16 menit, Memasak - 33 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|