|
É luta por cima de batalha 😅
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 16,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1062 kkal
|
Lemak: 40,91g | Prot: 95,24g | Karb: 76,78g.
Makan Pagi: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Porto Alegre Requeijão Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Makan Siang: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Arroz Integral (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Camilan/Lainnya: Yoki Pipoca de Microondas Sabor Manteiga, Flormel Bombom Recheado Avelã Crocante, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Carne do Peito de Frango. lagi...
|
|
2391 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lolo Muniz
|