Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
64,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1932 kkal
|
Lemak: 66,79g | Prot: 124,25g | Karb: 215,06g.
Makan Pagi: Буше Хлеб Ржаной с Тыквенными Семечками, Дымов Индейка Варено-Копченая, Яйцо, Аланталь Сыр Сливочный, Блины дрожжевые. Makan Siang: Помидоры, Картофель Отварной, Черкизово Карбонад. Makan Malam: Банан, Экопродукт Черника Десерт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 5%, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Camilan/Lainnya: Яблоко, Russian Performance Standard Creatine Quick Start. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Блины отлично вписываются в дефицит, получается очень сбалансированно 🤣 И чего я чаще их не пеку…
05 Mar 22 oleh anggota: gwirr
|
08 Mar 22 oleh anggota: Annika_V
|
Спасибо! С праздником и тебя, Аня!) 🤗🌹🌹🌹
08 Mar 22 oleh anggota: gwirr
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gwirr
|