|
Het gaat traag maar ik geef het niet op!
Vet gedaald ⬇️
Spieren gestegen ⬆️
💪
Lopen 2 tot 3x per week ✅
Wandelen elke dag ✅
Wat zou ik graag onder die 60 geraken 🤩
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1125 kkal
|
Lemak: 37,40g | Prot: 57,00g | Karb: 136,90g.
Makan Pagi: Aldi Cappucino, Suikerklontje, Clean Nutrition Whey Protein . Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Dr. Oetker Pizza Pollo. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan An Vanheuckelom
|