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Gestern endlich mal wieder meine Runde Kraftsport gemacht und sehr gut im ETB geblieben. Also alles ok so.
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85,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,5 kg.
Sisa: 10,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1094 kkal
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Lemak: 39,23g | Prot: 64,85g | Karb: 125,03g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken, Milch 1,5%, Weintrauben. Makan Siang: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Rotbarsch, Extra Natives Olivenöl, Gekochter Rosenkohl, Pastinaken Gekocht, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Gekochte Karotten. Makan Malam: Chêne D'argent Le Crémeux. Camilan/Lainnya: Karotten. lagi...
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Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan derkleinevampir
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