Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1911 kkal
|
Lemak: 65,96g | Prot: 188,66g | Karb: 135,68g.
Makan Pagi: Olivenöl, Bodylab24 Protein-6 Pancakes, Natreen Schattenmorellen. Makan Siang: Rührei, Gut & Günstig Bacon Streifen, ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango. Makan Malam: Edeka Putenschnitzel , Rucola , Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, More Nutrition Protein Wrap. Camilan/Lainnya: Haribo Pico-Balla. lagi...
|
|
2357 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Gym - 59 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nala020512
|