Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 05 Maret 2022
|
122,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,9 kg.
Sisa: 47,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 66,59g | Prot: 36,32g | Karb: 146,40g.
Makan Pagi: Сосиски, Кофе с Молоком. Makan Siang: Коммунарка Шоколад Молочный, Чай, Борщ. Makan Malam: Кофе с Молоком, Пирожок с Мясом, Творог. Camilan/Lainnya: Теремок Блин Постный с Картофелем, Банан. lagi...
|
|
3658 kkal
|
Latihan:
Sauna - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam dan 20 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas74inatanya
|