|
Вес стоит неделю,но это не повод отступать)))
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1165 kkal
|
Lemak: 39,13g | Prot: 68,66g | Karb: 141,34g.
Makan Pagi: Хлеб с Семечками, Подсолнечное Масло, Зимовье Фасоль Стручковая, Помидоры, Пятерочка Лук Репчатый, Яйцо. Makan Siang: Лечо, Лук, Морковь, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Макфа Спиральки Отварные. Makan Malam: Изюм (без Косточек), Черная Смородина, Простоквашино Молоко 2,5%, Молочная Сказка Снежок 2,5%, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня. lagi...
|
berat badan stabil
|