Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 56,09g | Prot: 63,85g | Karb: 140,11g.
Makan Pagi: Tacho do Casarão Bananada sem Adição de Açúcares, Gengibre, Ovo, Chá (Infusão). Makan Siang: Sadia Nuggets de Queijo, Jiló, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Makan Malam: Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. Camilan/Lainnya: 3 Corações Cappuccino Diet, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Ovo, Taeq Iogurte Semidesnatado, Sementes de Linhaça. lagi...
|
|
2054 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BrigitteMin
|