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agora é só manter nem mais nem menos 😜 ✔️🏆
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57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1771 kkal
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Lemak: 62,77g | Prot: 110,49g | Karb: 193,57g.
Makan Pagi: Panco Pão de Forma (Zero), Sadia Peito de Peru Defumado Light, Sadia Mussarela, Body Action Whey Protein Isolate Definition, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Albumina Sabor Chocolate, Café com Açúcar. Makan Siang: Nectarinas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Qualy Margarina (com Sal), Azeitonas, Fugini Passata Rústica, Carne de Vaca Moída, Nhoque. Makan Malam: Nestlé Bombom Prestígio , Batata Inglesa Cozida, Ovo Cozido, Bacalhau do Pacífico, Arroz Branco (Cozido). Camilan/Lainnya: Quaker Farelo de Aveia, Banana Nanica, Nestlé Iogurte com Mel. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan oliveirarita1106
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