Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Juni 2014
|
70,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 59,27g | Prot: 65,66g | Karb: 229,51g.
Makan Pagi: Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Nektarinen, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: Purland Schweinefilet, Kartoffelgratin, Yogurette Yogurette, Zucker, Espresso. Makan Malam: Weißwein, Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Käse, Aldi Kochschinken, Zucker, Kaffee (Espresso), Yogurette Yogurette. Camilan/Lainnya: Kellogg's Special K Classic, Yogurette Brazilian Summer White&Limette, Fettarme Milch, Cucina Blätterteiggebäck, Katjes Jogger Gums. lagi...
|
|
2830 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|