Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
73,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1279 kkal
|
Lemak: 32,77g | Prot: 76,81g | Karb: 172,18g.
Makan Pagi: Manzana, Café, Pascual Leche Desnatada, Alteza Yogur Desnatado Fresa, Hacendado Jamón Cocido Extra, Aceite de Oliva Extra Virgen, Bimbo Thins 100% Integral. Makan Siang: Hacendado Fresa o Freson, Carne de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Puerros, Hacendado Zanahoria. Makan Malam: Peras, Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida, Ternera Magra, Pan Blanco, Hacendado +Proteínas con Arándanos, Plátano. lagi...
|
|
1855 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 59 menit, Memasak - 17 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IsabelmariaC
|