Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,3 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1709 kkal
|
Lemak: 104,02g | Prot: 120,96g | Karb: 175,68g.
Makan Pagi: SPAR Омлет Натуральный, SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе с Молоком, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Makan Siang: Дело Вкуса Сердечки Куриные, Тушеные в Сливочном Соусе, SPAR Спагетти Отварные. Makan Malam: Сыробогатов Плавленый Сыр, Jump Premium Конфета, Седьмой континент Хурма, Finn Crisp Хлебец Многозерновой, МЖК Горчица Столичная с Хреном, Диво Холодец Домашний Свинина-Говядина. Camilan/Lainnya: SPAR Блинчики с Зелёным Луком и Яйцом, Кофе. lagi...
|
|
2385 kkal
|
Latihan:
Naik Tangga (Stairs) - 2 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 4 menit, Istirahat - 13 jam dan 54 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan clairexudeet
|