Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3250 kkal
|
Lemak: 80,51g | Prot: 218,91g | Karb: 363,85g.
Makan Pagi: ZEC+ Creatine HCL, ZEC+ Whey Connection Professional Knopptology, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Hansano Magerquark 0,3% Fett. Makan Siang: Harry Sammy's Super Sandwich, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Makan Malam: Dornfelder, Ja! Schlagsahne, Buitoni Tortiglioni, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Ja! Delikatess Kochschinken. Camilan/Lainnya: ZEC+ Intraplus, Banane, Äpfel, Kaffee mit Milch und Zucker, Coca-Cola Coca-Cola, REWE Bio Orangensaft. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Pascalito90
|