Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 04 Maret 2022
|
66,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2095 kkal
|
Lemak: 70,96g | Prot: 128,89g | Karb: 255,41g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭有機21種穀物麵包, Costco 黑莓奇亞籽果醬, 禾香 原味優格, zespri 綠奇異果, 水煮蛋, 花生醬. Makan Siang: 芭樂, 好媽媽 蕃茄味花腹鯖, 卜蜂 去骨清雞腿(去腳踝), 意大利麵. Makan Malam: 生煎包, 全聯 洋蔥, 煮熟的紅蘿蔔, 排骨湯, 甜玉米, 炒高麗菜. Camilan/Lainnya: 義美 無加糖濃黑豆漿. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan candy572
|