Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
60,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1493 kkal
|
Lemak: 77,22g | Prot: 76,42g | Karb: 132,10g.
Makan Pagi: Innofoods Keto Crackers. Makan Siang: Panera Bread Asian Sesame Chicken Salad. Makan Malam: Stella Organic Fresh Mozzarella Cheese, Wegmans Roasted Brussels Sprouts, Barnana Himalayan Pink Sea Salt Plantain Chips, Harris Teeter Blueberries, Meijer Raw Pecans, Kirkland Signature Greek Yogurt. Camilan/Lainnya: Brownie. lagi...
|
|
2632 kkal
|
Latihan:
Memasak - 2 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Peregangan (Yoga) - 30 menit, HIIT - 45 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 45 menit, Fitness (Workout) - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan eunmichanglee
|