Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
99,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 29,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 33,50g | Prot: 48,63g | Karb: 78,57g.
Makan Pagi: Yayla Chia Tohumu, Havuç, Sütaş Süzme Peynir, Yeşil Zeytin, Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: İHE Tam Buğday Unlu Ekmek, Pırasa Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Sarımsak, Yayla Chia Tohumu. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Nohut. Camilan/Lainnya: Şekersiz Türk Kahvesi, Abbott Abound. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan aycalo
|