Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1467 kkal
|
Lemak: 108,45g | Prot: 70,54g | Karb: 59,33g.
Makan Pagi: Ducoco Óleo de Coco, Café (em Pó Instantâneo), Pilão Café, Aviação Manteiga com Sal, Ovo Frito. Makan Siang: Bisteca de Porco Grelhada, Ducoco Óleo de Coco, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo Cozido. Makan Malam: Abobrinha, Quiabo Cozido, Aurora Linguiça Toscana. Camilan/Lainnya: Umbu, Poligrãos Amendoim Torrado. lagi...
|
|
1832 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 30 menit, Tidur - 5 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 5,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pridamares
|