Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,7 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2128 kkal
|
Lemak: 89,65g | Prot: 76,53g | Karb: 254,61g.
Makan Siang: Wilhelm Brandenburg Jagdwurst, Barilla Pesto Rosso, Riesa Makkaroni. Makan Malam: Olivenöl, Chicoree, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Aldi Rote Paprika, Harzer Harzer Käse, Gewöhnlicher Feldsalat, Rucola, Zwiebeln, Rispentomaten, Zitrone, REWE Roggenkrüstchen, Wilhelm Brandenburg Filetpastete mit Paprika, Blutwurst, Möhren. Camilan/Lainnya: Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlhäuser Pflaumenmus, Harry Balance Toast (38g), Mandarine, Äpfel, Möhren, Weintrauben. lagi...
|
|
2069 kkal
|
Latihan:
rad - 17 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|