Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
60 kg
Sejauh ini Berkurang: 8 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 49,84g | Prot: 93,04g | Karb: 147,67g.
Makan Pagi: Помидоры, Академия Вкуса Эклеры, Alpro Миндальное Молоко, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Магнит Сметанковый Сыр 50%, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. Makan Siang: Олейна Подсолнечное Масло , Черока Коржи для Торта Заварной Медовик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Горянка Сметана 25%, Куриные Грудки (Запеченые), Мистраль Чечевица Красная Вареная, Макароны Отварные. Makan Malam: Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 1%, ВкусВилл Люля-Кебаб из Куриной Грудки. Camilan/Lainnya: Сырники из Обезжиренного Творога, Любятово Подушечки Молочные, Авокадо Авокадо, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Голден Яблоко . lagi...
|
|
1526 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kasymova_irina_
|