Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
987 kkal
|
Lemak: 36,38g | Prot: 97,61g | Karb: 69,18g.
Makan Pagi: Aurora Leite sem Lactose Desnatado, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Makan Siang: Trident Chiclete, Alcatra, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango. Makan Malam: Piracanjuba Leite Zero Lactose Semidesnatado, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito sem Gordura, Mexerica, Maçãs Fuji. Camilan/Lainnya: Black Skull Whey Protein 4HD (29g), Optimum Nutrition Creatina. lagi...
|
Memperoleh 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ruslan viana
|