Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 September 2018
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 17 September 2018:
|
1348 kkal
|
Lemak: 50,84g | Prot: 68,37g | Karb: 153,66g.
Makan Pagi: Корица, Nutiva Семена Чиа, Вода, Яблоко Антоновка, Nestle Кукурузные Хлопья с Медом и Арахисом, Ого Мюсли Запеченые с Тропическими Фруктами, Активиа Натуральный Йогурт 2,4%. Makan Siang: Ашан Кешью Жареный, Хохланд Сыр Чизбургер, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Азбука Вкуса Хлеб Бездрожжевой . Makan Malam: Красное Яблоко, Сметана 20%, Красные Помидоры, Ашан Дорадо. Camilan/Lainnya: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Томмолоко Сыр Мягкий Камамбер Блан, Яблоки (без Кожи), Травяной Чай. lagi...
|
|
1661 kkal
|
Latihan:
Hiking - 45 menit, Latihan Perut - 10 menit, Squats - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 123456777778
|