|
Es geht voran 😍💪
|
83,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 18,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1830 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 86,84g | Karb: 249,63g.
Makan Pagi: Crownfield Zimtinos. Makan Siang: Rinderhackfleisch, Speckwürfel, Grüne Brechbohnen, Rama Margarine, Salzkartoffeln, Weißkohl. Makan Malam: Subway Chicken Teriyaki Wrap. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild , Bio Knusper-Müsli, PowerBar ProteinPlus Low Sugar Chocolate Brownie, Freeway Iso Sport. lagi...
|
|
2333 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinabrueggemann97
|