Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
867 kkal
|
Lemak: 25,36g | Prot: 66,21g | Karb: 94,49g.
Makan Pagi: Banane, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. Makan Siang: DM Bio Dinkel Crunchy, Ja! Speisequark Magerstufe, REWE Soja Natur Ungesüßt, REWE Beste Wahl Himbeer-Heidelbeer-Mix, REWE Bio Frucht-Topping Mango Ananas Erdbeere & Pfirsich. Makan Malam: DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp. Camilan/Lainnya: Espresso, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. lagi...
|
|
2359 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Cross Training - 34 menit, Latihan Beban (Sedang) - 26 menit, Istirahat - 13 jam dan 57 menit, Tidur - 7 jam dan 3 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|