Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 23,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1701 kkal
|
Lemak: 63,36g | Prot: 141,07g | Karb: 140,03g.
Makan Pagi: Бананы, RED Молочный Шоколад с Орехами , Белый Город Молоко 2,5%, Богучарские Семечки Очищенные Жареные , ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Makan Siang: Глобус Гамбургер Говяжий , Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Смешанные Овощи (Консервированные, с Жидкостью), Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dolce Granto Сыр Пармезан, Макароны Отварные. Makan Malam: Сухофрукты, Цветная Капуста, Брокколи, Грудка Индейки с Кожей (Вареная, Жареная). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновый Батончик, не Молоко Миндальное Молоко, Alpro Миндальное Молоко, Jump One Протеиновая Конфета Яблочный Штрудель. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan janerochester
|