Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 03 Maret 2022
|
60,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,4 kg.
Sisa: 0,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1529 kkal
|
Lemak: 59,53g | Prot: 43,16g | Karb: 203,64g.
Makan Pagi: Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Хамбо Батончик с Арахисом, Чай, ВкусВилл Чебуреки с Мясом. Makan Siang: Фасоль (Консервированная), Лента Салат Свекла с Чесноком, Макфа Спагетти Отварные, Мираторг Тушеное Мясо, Карусель Котлета Домашняя, Борщ. Makan Malam: Вологодское Льняное Масло , Хохланд Фетакса в Рассоле, Магнит Маслины, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Дары Кубани Сок Яблоко-Персик, Лента Яблоко, Чай, Бкк Булочка с Повидлом , Борщ. lagi...
|
|
2259 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Belajar - 7 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|