|
Тэкс, куда-то пропало больше килограмма, изменений не вижу но они ушли, видимо вода пытается вырваться из всех моих щелей, ахахах.
Докладываю, рука проходит, почти не болит, подтягивания даются только тяжело, остальное почти в норме, тренировки 3 раза в неделю, ккл в пределах 1200-1700.
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 24,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|