Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Februari 2022
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Februari 2022:
|
2137 kkal
|
Lemak: 92,10g | Prot: 137,63g | Karb: 182,41g.
Makan Pagi: Myprotein Oméga 3, Carrefour Huile de Colza, Oeuf, Quaker Flocons d'avoine (40g). Makan Siang: Carrefour Huile de Colza, Pâtes (Cuites). Makan Malam: Vahiné Noix de Coco Râpée, Myprotein Whey (Cookies & Cream), Quaker Flocons d'avoine (40g), Hyper U Yaourt Brassé Nature, Carrefour Huile de Colza, Riz Basmati, Le Gaulois Escalope de Dinde. Camilan/Lainnya: Myprotein Whey (Cookies & Cream), Myprotein BCAA, Nutrimuscle Collagène Peptide. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Rob36in
|