Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
82 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
817 kkal
|
Lemak: 40,66g | Prot: 51,60g | Karb: 68,32g.
Makan Pagi: Palta Hass, Paladini Jamón Cocido, Pan Integral, Huevo, SanCor Queso Pategras, Leche (Leche Entera), Café. Makan Siang: Almendras, Queso Parmesano (Duro), Campo Austral Jamón Crudo, Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria. Camilan/Lainnya: Durazno, Banana. lagi...
|
|
2617 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Pilates - 1 jam, Istirahat - 8 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alejoaguirre
|