Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
93,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 26,1 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1147 kkal
|
Lemak: 49,94g | Prot: 70,99g | Karb: 104,39g.
Makan Pagi: Kreminas Manteiga com Sal, Visconti Pão de Forma Integral, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Café com Açúcar. Makan Siang: Mandioca Cozida, Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Aurora Linguiça Toscana, Swift Coração da Alcatra Bifes , Café com Açúcar. Makan Malam: Ovo Mexido, Sadia Mussarela, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Visconti Pão de Forma Integral. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Icekiss Bala Icekiss, Santa Helena Paçoquita (15g). lagi...
|
|
3703 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 36 menit, Menonton Televisi - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam dan 34 menit, Dormir - 6 jam dan 47 menit, Google Fit - 6 jam dan 33 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|