|
Возвращаюсь в окружение целеустремленных людей! Цель- поддержка сбалансированного питания. После второй беременности и родов достаточно быстро вернулась в свой вес (52кг, рост 164), но по причине разнообразного (не очень ПП) питания качество и состояние тела (кожи) не устраивает. Сейчас спорт и, благодаря вам, возврат к нормальному питанию. А то в стрессе так и хочется наесться конфет. А здесь- моя мотивация быть в адекватном состоянии)))
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1391 kkal
|
Lemak: 82,30g | Prot: 40,86g | Karb: 123,78g.
Makan Pagi: Хохланд Творожный Сыр, Хумус, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Авокадо, Кофе с Молоком. Makan Siang: Волконский Паровой Судак с Картофельным Гратеном. Makan Malam: Волконский Салат из Свежих Овощей с Запеченным Судаком. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Горький Шоколад без Сахара на Мальтите и Стевии, Несквик Конфета, Кофе. lagi...
|
berat badan stabil
|