Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
71,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1894 kkal
|
Lemak: 65,03g | Prot: 64,84g | Karb: 251,81g.
Makan Pagi: Talya Çörek Otu Yağı, Limon Suyu, Maydanoz, Uno Tam Buğdaylı Lavaş, Namet Hindi Füme, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi. Makan Siang: Pınar Hindi Göğüs Füme, Torku Helva, Ülker Altınbaşak Light (Paket). Makan Malam: Eker Kaymaklı Tava Yoğurdu , Uno Fırından Tam Buğday, Tarhana Çorbası. Camilan/Lainnya: Tadım Beyaz Leblebi, Kivi Meyvesi, Vince Bitter Çikolata %72, Migros Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Kahve Dünyası Venezuela El Yapımı Orijin %80 Bitter Çikolata, Kahve Dünyası Venezuela El Yapımı Orijin %80 Bitter Çikolata, Komposto. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan melikersin
|