|
Verkar som att kaloriökningen ger resultat till slut :) Snittar på 1600/dag, men försöker nå 1800/dag.
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1669 kkal
|
Lemak: 79,96g | Prot: 46,98g | Karb: 184,66g.
Makan Pagi: Rawpowder Frystorkade Jordgubbar, Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck. Makan Siang: Olw Ostbågar Vegan, ICA Glutenfri Chokladmuffins, Hellmanns Majonäs, Milda Culinesse Flytande, Stekt Ägg, Fria Gluten Free Lantbröd, Quorn Vegan Skivor. Makan Malam: ICA Glutenfri Chokladmuffins, Bravo Äppeljuice, Hellmanns Majonäs, Garant Röd Vinbärsgelé , Findus Specialfoods Broccolitimbal, Milda Culinesse Flytande, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Camilan/Lainnya: Fresubin Protein Energy Drink , Holistic Risprotein Ekologiskt, Milbona Risdryck, Koffeinfritt Kaffe, Milbona Risdryck, Fresubin Protein Energy Drink . lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|