Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
63 kg
Sejauh ini Berkurang: 54 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1584 kkal
|
Lemak: 78,06g | Prot: 110,08g | Karb: 106,09g.
Makan Pagi: California Gold Nutrition Коллаген, BIG WHEY Протеиновый Коктейль. Makan Siang: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Хека Охлажденные, Maxler BCAA Powder. Makan Malam: Кухня на Районе Блины с Лососем, Творожным Сыром и Свежими Огурцами, ВкусВилл Чизкейк Мини Шоколадный. Camilan/Lainnya: Макдоналдс Капучино Карамель (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. lagi...
|
|
1530 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Pijat - 1 jam, Angkat Besi - 42 menit, Apple Health - 13 jam dan 18 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nas6898
|