Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2014
|
61,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1122 kkal
|
Lemak: 52,90g | Prot: 63,74g | Karb: 102,61g.
Makan Pagi: Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Kızarmış Hamur Tatlısı, Ceviz, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Semizotu. Makan Malam: Tavuk Göğsü. Camilan/Lainnya: Kavun Karpuz, Dondurma. lagi...
|
|
1792 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 1ileri2geri
|