Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2011
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1581 kkal
|
Lemak: 68,25g | Prot: 120,86g | Karb: 115,67g.
Makan Pagi: Egg Beaters - Original, Water, Extra Lean Turkey Bacon. Makan Siang: strawberry cereal bar, 12" Thin Crust Pepperoni Feast Pizza. Makan Malam: Water, Red Onions, Parsley, Lean Ground Beef 93/7, Sweet Peas No Salt Added, Broccoli Florets. Camilan/Lainnya: 100% Grapefruit Juice Pulp Free, Water, Baby Spinach, Athletic Greens. lagi...
|
|
2447 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|