Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
65 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2477 kkal
|
Lemak: 121,85g | Prot: 131,37g | Karb: 219,07g.
Makan Pagi: Молочная Страна Сгущёнка с Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сырник ленивый. Makan Siang: Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Суп Куриный с Вермишелью, Агуша Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Сахар, Эконива Кефир 3,2%. Makan Malam: Компот, Свинина Тушеная, Макароны со сливочным маслом. Camilan/Lainnya: Микоян Паштет с Гусиной Печенью, Блины на Молоке. lagi...
|
|
2559 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, Belanja - 1 jam, Hiking - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Membersihkan - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Menyusui - 1 jam, Cuci Piring - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan svetlana.zolotaya2009
|