Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 April 2011
|
98,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 35,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1280 kkal
|
Lemak: 38,00g | Prot: 58,00g | Karb: 179,00g.
Makan Siang: Kettle chips, My Homemade Blackberry Jelly, organic peanut butter, rudi's cracked wheat, 8 oz Silk Almond milk. Makan Malam: organic spagetti , ground turkey, organic Garlic pasta sauce. lagi...
|
|
3165 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animal Hero
|