Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 02 Maret 2022
|
58,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 85,33g | Prot: 148,23g | Karb: 230,91g.
Makan Pagi: Сыр Камамбер, Яблоко, Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Азбука Вкуса Капучино. Makan Siang: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Помидоры, Лента Лосось Филе Слабой Соли, Barilla Макароны. Makan Malam: Grow Food Булгур с Овощами, Ikea Миндальный Торт, Брокколи на Пару, Ikea Соус Сливочный, Приготовленный Лосось. lagi...
|
|
2072 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 55 menit, Yoga - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 5 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|