Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Juni 2014
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 14,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
4309 kkal
|
Lemak: 143,68g | Prot: 189,69g | Karb: 563,21g.
Makan Pagi: champ , hafer, milch, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. Makan Siang: Lichtenauer Mandarine-Mango, Vossko Hähnchen Filetsteaks, Rote Paprika, Weizenbrötchen, Frosta Hähnchen Paella, Zwiebeln, Holstensegen Rapsöl, Aldi Bienenstich. Makan Malam: Gut Ponholz Delikatess Hähnchenbrust, Top Mare Räucher-Lachs, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ice-Fantasy Sandwich Classic, Lichtenauer Mandarine-Mango. Camilan/Lainnya: Lichtenauer Mandarine-Mango, Lindt Excellence Mild 85%, harry sandwich, lätta, aprikosenkonfitüre. lagi...
|
|
2239 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam dan 1 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|